为缓解参加中高考考生心理压力，帮助学生调节考试心态，轻松迎战中高考，2021年5月27日，由团市委、市12355青少年综合服务中心联合举办的2021年“轻松备考·12355与你同行”中高考减压系列活动在市第八中学举行。

讲座上，市12355青少年综合服务中心心理咨询师王芸老师以“调控焦虑 轻松应考”为主题，通过破冰游戏、专题讲座、互动游戏、现场提问等方式与考生进行互动，以生动活泼的语言解读了考前焦虑的各种表现、成因、影响机制以及应对举措，活动现场氛围热烈，得到了老师和同学们的一致好评。

活动自4月份启动以来，依托市12355青少年综合服务中心以及心理健康服务志愿者队伍，组织20余名专业心理健康志愿者先后赴三县三区初高中开展讲座30余场，并通过线上接听热线电话和线下开展个案辅导等形式为青少年提供心理咨询、自护教育等服务，实现初高中全覆盖，有效帮助考生舒缓考前压力、提振迎考信心。