为深入落实“我为群众办实事”主题实践活动要求，缓解中高考学生及家长考前的心理压力和焦躁情绪，5月29日，团县委在和县二中学术报告厅开展“轻松备考·12355与你同行”中高考解压阳光行动活动，引导广大学子增强信心，点燃学习激情，勇敢追逐梦想。

活动中，心理健康老师刘晨从考前、考中、考后三个阶段启迪学生做好考试心理准备。提醒学生们考前别受外界影响，要学会内在调节，用微笑改变情绪，关注愉快的事物，用积极的方式去发泄；考试中发现考题太难或太简单应该如何应对；考后要注意哪些事项等。讲座以理论结合个案实例的讲述方式，通过互动式游戏、放松小技巧体验等环节，引导考生利用科学、正确、有效的心理调节方法来缓解压力，平和心态，增强信心，以良好的身心状态投入到复习备考中去。

下一步，团和县县委将充分发挥组织优势，发挥实践育人、文化育人、服务育人、组织育人的作用，通过微信公众号发布中高考相关减压知识，帮助考生和家长缓解焦虑情绪，提升心理素质，轻松备战中高考。